Прокрастинация — явление, знакомое почти каждому. Мы знаем, что нужно что-то сделать, но откладываем это. Время идёт, задача висит, тревога нарастает. Знакомо? В этой статье мы подробно разберём, что такое прокрастинация, почему она возникает, чем отличается от лени и как она влияет на нашу жизнь. Терминология. Этимология. Слово «прокрастинация» происходит от латинского procrastinatio: pro — […]

Люди привыкли делить себя на интровертов и экстравертов: одни любят уединение, другие — шумные компании. Но между этими двумя крайностями существует огромная прослойка людей, которых нельзя отнести ни к тем, ни к другим. Это амбиверты — самая универсальная и при этом наименее распознанная категория личности. Они легко могут быть «душой компании», а на следующий день

Апатия — что это? Апатия — это состояние, когда человек чувствует полное безразличие ко всему. Представь, что ты просыпаешься утром, и тебе ничего не хочется: ни работать, ни общаться, ни заниматься любимыми делами. Даже то, что раньше приносило радость, теперь кажется скучным и бессмысленным. Это и есть апатия. Как понять, что у тебя апатия? Вот

В жизни каждого из нас бывают ситуации, когда мы видим людей, которые помогают другим, ничего не требуя взамен. Этих людей мы часто называем добрыми, щедрыми или бескорыстными. Но есть особое слово, которым обозначают таких людей, особенно когда они помогают многим людям и делают это постоянно — филантроп. Что значит слово «филантроп»? Слово «филантроп» происходит от

Введение: почему справедливость важна? Представьте ситуацию: двое детей делят конфеты, и один взял себе больше половины. Второй ребенок сразу восклицает: «Так не честно!» Еще с детства мы остро чувствуем, что такое справедливость – когда все поделено поровну или по заслугам, и никто не обижен. Взрослые люди тоже постоянно сталкиваются с вопросом справедливости: на работе, в

«Оговорка по Фрейду» – что это значит? Когда говорят про «оговорку по Фрейду», обычно имеют в виду случайную ошибку в речи – человек хотел сказать одно, но по какой-то причине проговорился и выдал другую фразу. Психолог и психоаналитик Зигмунд Фрейд полагал, что такие оговорки не просто случайность: они отражают то, что происходит в нашем подсознании.

Паническая атака – это внезапный приступ сильного страха или тревоги, который сопровождается яркими телесными ощущениями. У человека может казаться, что он теряет контроль над собой или даже умирает. Такое состояние часто возникает без видимой опасности и может пугать своей непредсказуемостью. Давайте разберёмся, что это за явление, какие у него признаки и как человеку помочь себе

Стереотипы — что это? Стереотипы — это устойчивые представления или шаблоны мышления, которые мы применяем к людям, предметам или явлениям. Проще говоря, это упрощённые «ярлыки», которые мы «навешиваем», зачастую не задумываясь о том, насколько они соответствуют реальности. Например, можно слышать выражения вроде «Все врачи — умные, а все студенты — ленивые». На самом деле, такие

Разберёмся, что такое НЛП, говоря простыми словами, рассмотрим ключевые идеи и основные техники НЛП, а также узнаем, где это всё находит применение. НЛП — что это? НЛП расшифровывается как нейролингвистическое программирование. Аббревиатура НЛП включает в себя три основных понятия: Нейро — приём информации через органы чувств, а также все нейронные процессы её обработки. Лингвистика — язык, слова

Слово «менталитет» часто употребляется, когда хотят описать особенности мышления и поведения людей из определённой культуры, страны или группы. Например, говорят о «русском менталитете», «западном менталитете» и так далее. Но что именно подразумевается под этим термином и насколько он научно обоснован? Менталитет — это что такое? Говоря простыми словами, менталитет — это совокупность привычек, мировоззрения, типичных

Низкая самооценка — что это? Низкая самооценка — это мнение, при котором человек смотрит на себя, мир и своё будущее более негативно и критично. Он акцентирует внимание только на своих недостатках и неудачах. Говоря простыми словами, низкая самооценка — это когда человек недооценивает собственную ценность и способности. Если у кого-то низкая самооценка, он часто думает: «Я недостаточно

Бывают люди, которые, когда к ним обращаются с просьбой, не способны отказывать, даже если сами этого очень не хотят или им это неудобно. В итоге они чувствуют, что их используют, но продолжать говорить «да» всё равно не перестают. Почему так происходит? Давайте рассмотрим 5 основных причин по 2 подпункта к каждой (итого — 10 причин).

Лукизм — это что вообще такое? Лукизм (от английского lookism, от слова look — «внешность») — это дискриминация по внешности. Это предвзятое отношение к людям на основе того, насколько они выглядят привлекательно или непривлекательно. То есть, когда люди оценивают других не по их качествам, знаниям или характеру, а только по внешнему виду, это и есть

Сигма-самец (сигма-мужчина, сигма) — это относительно новое и неоднозначное понятие, возникшее в интернет-пространстве как попытка дополнить традиционную «волчью» иерархию (альфа, бета, гамма, дельта, омега) ещё одним типом мужчин. Чаще всего «сигму» называют «одиноким волком»: таким же сильным и харизматичным, как альфа-самец, но предпочитающим держаться особняком и не участвовать в соревнованиях за лидерство. В интернет-среде и

«Хорни» — что это значит? Хорни (или horny) — это сленговое слово, которое обычно используют, когда говорят о сексуальном возбуждении или о человеке, который испытывает чрезмерно сильное сексуальное влечение и не скрывает этого. В разговорной речи у молодёжи или в интернете можно увидеть фразы «Я хорни» или «Он/она такая хорни», которые подразумевают, что человек «возбуждён»

Виктимблейминг — это что вообще такое? Виктимблейминг (от англ. victim blaming — «обвинение жертвы») — это явление, при котором ответственность за случившееся преступление или агрессию перекладывают на жертву, а не на виновника. Проще говоря, вместо того чтобы осудить насильника или преступника, люди начинают искать, что «не так» сделала жертва, чтобы с ней произошло плохое. В

Бодипозитив — что это такое? Бодипозитив — это движение, в основе которого лежит принятие собственного тела таким, какое оно есть, и уважение к телам других людей. Идея проста: не все наши физические особенности можно изменить, да и не всегда это нужно, ведь человеческое тело в любом случае заслуживает признания и понимания, без осуждения за «недочёты»

Бодишейминг — это что вообще такое? Бодишейминг (от английского body shaming — «позорить тело») — это критика или насмешки в адрес человека из-за его внешности. Чаще всего под бодишейминг попадают люди с «неподходящим» (на взгляд обидчика) весом, ростом, чертами лица, кожей и прочими физическими особенностями. Но на самом деле под удар могут попасть абсолютно все,