В данной статье разберёмся, что такое мэнспрединг, говоря простыми словами, почему это происходит, почему это плохо как с этим бороться.
Мэнспрединг – что это такое?
Мэнспрединг – это ситуация, когда мужчина сидит, широко расставив ноги, обычно в общественном транспорте (например, в автобусах, метро или поездах), так что он занимает больше места, чем ему нужно. Такой стиль сидения мешает другим пассажирам комфортно разместиться и может создавать неудобства.
Почему некоторые мужчины сидят именно так?
- Привычка или комфорт. Некоторые мужчины просто привыкли сидеть широко, потому что считают это более удобным или расслабленным положением.
- Нежелание замечать других. Иногда дело в том, что человек не задумывается о пространстве вокруг и о том, что его поза может мешать соседям. Он не понимает или не обращает внимания, что занимает больше, чем одну «свою» зону.
- Социальные стереотипы. Существует мнение, что мужчины должны быть «расслабленными» и «расположенными более свободно». Это могут быть неосознанные стереотипы, которые толкают их сидеть в подобной позе.
Стоит отдельно отметить тот факт, что ввиду физиологических особенностей мужчинам крайне неудобно держать ноги полностью сжатыми. Но мэнспрединг подразумевает именно крайне наглое и достаточно широкое расставление ног. Куда больше, чем требуется на самом деле.

Почему это не очень хорошо?
Мужчинам, которые не понимают, в чём проблема, следует задуматься о том, что мэнспрединг — это:
- Занятие лишнего места. Когда мужчина сидит с широко расставленными ногами, он может помешать другим пассажирам сесть или занять удобную позу, особенно в час пик, когда каждый сантиметр пространства на вес золота.
- Неуважение к окружающим. Такая поза может восприниматься как пренебрежение к комфорту других. Если один человек занимает слишком много места, другим приходится тесниться и чувствовать себя неловко.
- Создание напряжения. В результате мэнспрединга люди вокруг могут испытывать раздражение, злиться или расстраиваться, что негативно влияет на атмосферу в общественном транспорте.
Как избежать мэнспрединга?
Что нужно делать мужчинам, чтобы постепенно отказаться от мэнспрединга (если такая проблема имеет место быть):
- Обращать внимание на окружающих. Просто подумать о том, комфортно ли соседям. Если кто-то не может сесть или вынужден поджимать ноги, возможно, стоит чуть сдвинуться.
- Немного изменить привычку. Если сидеть очень широко — это привычка, можно попробовать ставить ноги чуть ближе друг к другу, не ущемляя при этом собственного комфорта, но освобождая место для других.
- Понимать, что пространство общее. Общественный транспорт — место, где мы все делим одно пространство. Проявив элементарное уважение и внимание к окружающим, можно сделать поездку приятнее для всех.